Trasform' Arti Risorse e Percorsi dalle Pratiche Olistiche

  Le 3 A per essere fedeli a NOI STESSE: autoascolto, autoconsapevolezza e autenticità Essere fedeli a noi stesse, alle volte sembra un impresa titanica. Abbiamo mille impegni , e ci sentiamo responsabili della qualità di vita dei nostri cari. Teniamo molto anche alla nostra professione. E ci impegniamo per assolvere bene ogni ruolo in cui ci identifichiamo, con responsabilità. Risultato? Ci sentiamo spesso frustrate e stressate perché nessuno ci capisce! Non riusciamo a farci ascoltare, a sostenere le nostre ragioni, a far apprezzare il nostro impegno quotidiano Il tempo che dedichiamo a noi stesse, ai nostri hobby, al relax. a una passeggiata in solitudine è sempre più ridotto. I nostri desideri, le nostre passioni vengono compresse,. Stiamo forse rinunciando ad essere fedeli a noi stesse? Questa è una importante constatazione, è AUTOCONSAPEVOLEZZA. Può essere scoraggiante accorgerci di questo. Ma è il primo passo necessario per poter  rimediare. Quando questo accade dobb...

 Quando parlo con le persone e dico di occuparmi di consapevolezza e crescita attraverso le tecniche ed i metodi che appartengono alle discipline olistiche,  mi rendo conto che questa professione è ancora  poco conosciuta.  Utilizzo le discipline olistiche che conosco e che ho lungamente studiato e praticato allo scopo di migliorare la vita delle persone. Tutto questo avviene attraverso  incontri /sessioni di lavoro on line o di persona ,di solito della durata di un' ora, in cui si spazia dal dialogo conoscitivo, al lavoro sulla consapevolezza corporea e RADICAMENTO. Ci si focalizza sul problema portato dal cliente e si OSSERVA questo ''problema'' cogliendone gli aspetti emotivi.Si elabora e si ascolta quello che il corpo ci racconta del problema. A volte si prende cosciena del fatto che  il il corpo in apparenza   ignora totalmente l'esistenza di quel problema.E questa e'  un informazione importante.  Attraverso specifiche t...

  Sono i libri che hanno accompagnato la mia vita.Alcuni mi sono stati suggeriti,altri li ho cercati, altri mi hanno letteralmente ''TROVATA''. Questi libri mi sorprendono ancora oggi per un motivo:ogni volta che vado a rileggerli o sfogliarli ci scopro qualcosa di nuovo... Per questo motivo sono libri ''ETERNI'' . Capaci di rivelarti cio che ti occorre precisamente rispetto a quello che stai vivendo,e per questo sono Maestri di Carta. .Hanno sempre qualcosa di nuovo da insegnarmi a dispetto delle loro pagine ingiallite e delle numerose scritte e sottolineature.. Se stai iniziando un percorso, se hai voglia di avvicinarti a risorse e metodi non convenzionali,se cerchi risposte , se vuoi aprirti a nuove prospettive puoi provare a leggerli anche tu, scegliendo quello che pi ù ti ispira. Sono tanti perche rappresentano un percorso lungo. Per leggerli tutti ci ho messo anni.,anche  se alcuni li ho letti tutto d' un fiato. ...

  DIVINAZIONE O AZIONE INTUITIVA?C’ e’ davvero diferenza TRA LE DUE DEFINIZIONI? Analizziamo le parole DIVINAZIONE e AZIONE INTUITIVA: DIVIN-AZIONE ovvero azione guidatadal DIVINO. AZIONE -INTUITIVA ovvero azione scaturita da un interiore profondo , dal profondo, quel profondo di se’ in cui c’ e’ il contatto col divino o con il soprannaturale. Questi argomenti sono molto sentiti dalle donne.E ci sono molte donne che amano la divinazione. Quando non sai che direzione prendere puoi affidarti alla tua sensibilita’ interiore e metterti in contatto con questo interiore MAGICO/DIVINOper scegliere la direzione. Non sai come fare? Te lo spiego!Non sei intuitiva e non hai una sensibilita’ particolarmete sviluppata?Coltiva il silenzio interiore e ritrova il contatto con te stessa e le tue senszioni. Come?Ti consiglio di meditare, sognare ad occhi aperti, portare attenzione ai particolari e canticchiare giocherellare,fischiettare. Restare in quel limbo in cui la mente non e’ completa...

  Come possiamo schiudere le porte dell’ INTUIZIONE attraverso la MEDITAZIONE? La pratica costante della meditazione ci consente di accedere alle informazioni che provengono dal mond tio energetico. Quando meditiamo siamo connessi sia con la nostra interiorita’ che con l’ universo intero, si sposta la percezione di noi stesse ed i confini si assottigliano. Quando la meditazione e’ diventata per noi consuetudine  possiamo spingerci oltre i nostri confini fisici ed allenarci a SENTIRE.Possiamo chiedere sostegno ed aiuto per cio’ che vogliamo realizzare, un suggerimento per comprendere qualche nostro malessere fisico o emotivo. La meditazione apre le porte dei nostri sensi sottili e possiamo ricevere suggerimenti sottoforma di immagini, suoni, sensazioni corporee, anche profumi. Possiamo anche avere ispirazioni per affrontare  in modo creativo difficolta’ e paure. Chiedere aiuto alle guide spirituali  e familiarizzare con le energie della natura. Come si fa? Anche qui s...

  Liberta' e' una parola CHIAVE che amo particolarmente.Solo a pronunciarla ci si sente piu leggere,felici ed appagate.La liberta' e' qualcosa di cui la nostra ANIMA ha bisogno come i polmoni dell' aria, come le foglie della luce del sole. Ed e' una parola di cui troppo spesso dimentichiamo il senso. Nella liberta' si cela la POSSIBILITA' di vivere in modo TOTALMENTE COERENTE con quello che siamo.E molte volte crediamo che essere LIBERE sia un utopia. Ti confido un segreto , una piccola ma importante scoperta che ho fatto e che riguarda proprio la LIBERTA'. Essere LIBERE totalmente e' una stupenda conquista,e non e' cosi' ardimentoso provarci. Basta cominciare dalle PICCOLE COSE. Cosa significa' per te LIBERTA':Dormire sino quando ne hai voglia?Mangiare un dolce a colazione?Cambiare colore dei capelli o pettinatura?Comprare quel cappottino che ti piace proprio tanto? Certamente nella vita esistono gli impegni, di famiglia , di la...

  Aiutare le persone a diventare consapevoli delle proprie emozioni non mi rende onnipotente rispetto alle mie.  Cosa fare nei momenti in cui la paura PROPRIO ha il sopravvento ? Il fatto di conoscere me stessa e le mie emozioni ,quello che so di poter sostenere e le situazioni in cui potrei sentirmi totalmente indifesa ,non mi rende invincibile. Le volte in cui ho provato veramente paura per situazioni che stavo vivendo, in cui mi sono svegliata di notte con la tachicardia e il fiato corto, ho cercato di STARE dentro la PAURA. L' ho guardata dritto negli occhi e le ho detto:SEI SOLTANTO LA MIA PAURA. Provare per credere, mi sono sentita subito meglio. Naturalmente si trattava di situazioni in cui la mia paura era esagerata rispetto alla reale situazione.Noi funzioniamo in questo modo, di solito. La paura sorge da una iperattivita' mentale in cui ci immaginiamo la peggiore versione di quel che ci potrebbe ipoteticamente accadere. IN OGNI CASO RESCUE ...

  Tutti noi teniamo abitualmente nelle retrovie la nostra verita’.Per FUNZIONARE nel mondo non possiamo prendercela con chiunque incontriamo se siamo arrabbiati, piangere in ogni situazione se abbiamo una profonda tristezza, oppure esultare quando siamo felici,mentre camminiamo per la strada. Ci e’ stato insegnato ad essere NEUTRALI,a proteggere dentro di noi la VERITA’ DEL MOMENTO , a condividere gioie e dolori con poche persone con le quali siamo veramente in sintonia. Ed in questo non c’ e’ nulla di sbagliato. Indossiamo le maschere quando siamo al lavoro,e quando ci troviamo in tutte quelle circostanze che definiremmo formali. Le maschere hanno la funzione di filtrare la nostra realta’ emotiva affinche’ affiori di noi la parte che desideriamo mostrare.Ma c’ e’ differenza tra AGIRE in modo CONSAPEVOLE le maschere e ,come spesso accade usarle come potentissimo strumento di mistificazione della nostra verita’. Il problema nasce quando ci confrontiamo con la nostra realta’ inte...

D al disagio emotivo alla sua espressione attraverso un dolore del corpo. Qualche anno fa ho organizzato una serata di presentazione del mio lavoro in un centro olistico con cui stavo avviando una collaborazione. In quell'occasione ho parlato diffusamente del mio ''modo'' di lavorare. Ho spiegato che pur utilizzando vari metodi prediligo il lavoro corporeo emozionale, soprattutto all' inizio, quando sto conoscendo la persona che si e' rivolta a me, perche ' il corpo racconta sempre delle storie. Il valore aggiunto delle storie raccontate dal corpo e' che sono AUTENTICHE e pertanto non e' possibile ottenere la stessa chiarezza e comprensione attraverso una chiacchierata. Quella sera mi sarebbe piaciuto anche mostrare come di solito lavoro con il corpo. Ho chiesto se qualcuno tra i presenti avesse un problema di cui voleva comprendere meglio la causa. Una donna si e' offerta dicendomi che aveva un dolore alla spalla che la tormentava da q...

Nel nostro inconscio custodiamo un archivio piuttosto dettagliato dei nostri vissuti emozionali.Quando un' emozione e' difficile da sostenere il nostro ''SISTEMA'' cerca di archiviarla il piu velocemente possibile. Questo accade perche' c' e' una resistenza nella nostra cultura a prendersi il tempo necessario per elaborare i vissuti emotivi. Questa societa' e'scandita da ritmi frenetici e costellata di luoghi virtuali in cui le persone abitano e comunicano rapidamente. Si uniformano a parametri che spesso sono autoimposti ,determinati dal modo in cui vogliono essere ''visti'' o ''letti'' dagli altri. Questo fa aumentare il senso di separazione dal se' interiore, dalla autenticita',e dalla VERITA'' che corrisponde alla qualita' della nostra vibrazione ENERGETICA. C' e' sempre meno tempo per condividere di persona emozioni e sentimenti, ed e' sempe piu grande il bisogno di rimargin...

  Da fantasiosa ,intuitiva ed artistoide,non ti nascondo che la mia borsa degli attrezzi è come quella di Mago Merlino. ‎Contiene un po'di tutto,ma la cosa importante è che trovero 'sicuramente ciò che fa al caso tuo. ‎ Mi e sempre successo,ogni volta che è scattata l' intesa necessaria per poter lavorare insieme. ‎ La mia formazione è variegata.Sono partita da un approccio scientifico,studiando e lavorando come infermiera,ed in contemporanea ho praticato l healing energetico,la floriterapia di Bach,la BIOENERGETICA di Alexander Lowen e Wilhelm Reich. ‎ Pratico da oltre 15 anni la meditazione. Ho creato un metodo per lavorare con l' Albero Genealogico ,che funziona molto bene. Durante le sessioni utililizzo talvolta alcuni tipi di carte per connettermi con aspetti della coscienza che in quel preciso momento sono importanti. Adoro le carte di Medicina dei Nativi Americani,e le carte di Don Miguel Ruiz,dei quattro accordi.Versione Paola Bock( e quando ti fanno un regalo c...

  Nel nostro quotidiano e' molto difficile conservare la consapevolezza in ogni momento.Tutti viviamo delle naturali oscillazioni tra consapevolezza e inconsapevolezza.Anche se attraverso la meditazione, l' osservazione delle nostre emozioni ed il costante lavoro su di se' noi possiamo dilatare i momenti di consapevolezza sempre di piu. Col tempo e la dedizione all' ascolto di se', alla meditazione, alla scoperta e interpretazione dei i segnali che ci arrivano dentro di noi(malesseri, malattie)o dall' esterno(dai semplici disguidi e veri e propri problemi)possiamo imparare tantissimo e diventare piuttosto abili a destreggiarci. Persino insegnarlo ai nostri cari, agli amici, ai colleghi di lavoro. Ma non illudiamoci che questo oscillare possa interrompersi.L' equilibrio e' precario e va continuamente ricreato. Essere felici, godere di una buona salute, avere soddisfazione nella vita,saper decidere o saper attendere.Riuscire a condurre una vita il piu p...

  I Descansos :riflessioni e spunti di lavoro dall'omonimo paragrafo del libro "Donne che corrono coi lupi" Conoscete il libro''Donne che corrono coi lupi''?E' scritto da Clarissa Pinkola Estés,psicologa e autrice ,che in questo libro attraverso fiabe e leggende ci racconta i vari ruoli e personaggi che le donne INTERPRETANO .Ognuna di noi si puo' ritrovare e puo' scoprire qualcosa di se' leggendo il libro.Come se in ogni vita vissuta dalle donne ci fosse un pezzetto di ognuna di noi.Il capitolo che più mi ha colpita ed affascinata e' quello in cui l' autrice parla dei Descansos, ovvero le croci che si trovano ai bordi delle strade messe in ricordo della morte di qualcuno,per descrivere il processo di rivisitazione della vita e rinascita delle donne.Qui di seguito riporto tra virgolette alcuni passaggi del libro , ed alcune mie riflessioni e mie esperienze in merito. 'In quel punto e' accaduto qualcosa che inaspettatam...